Gestione della CIO

La stipsi da oppioidi è molto diversa dalla stipsi funzionale.
I trattamenti comunemente utilizzati, come i lassativi e le modifiche allo stile di vita non agiscono sulle cause della CIO e possono risultare inefficaci.

Contro la stipsi da oppiodi esistono trattamenti specifici efficaci: parlane con il tuo medico.

La stipsi o stitichezza indotta da oppioidi (CIO) può avere conseguenze importanti sul benessere quotidiano e, allo stesso tempo, interferire con l'assunzione corretta del trattamento del dolore1.

Se credi che la CIO sia il tuo problema, è importante che tu ne parli al più presto con il tuo medico che potrà indicarti il trattamento più adatto per la tua situazione.

Ci sono però anche delle buone prassi che puoi mettere in atto e che possono aiutarti a lenire i tuoi sintomi in caso di stitichezza in generale. Vediamoli insieme di seguito.

Alcuni suggerimenti utili:

  1. 1.

    Bevi più acqua e liquidi in generale per almeno 2 litri al giorno. Chiedi indicazioni al medico che potrebbe limitare l'assunzione di alcune bevande.

  2. 2.

    Mangia più fibre (fino a 25-30 grammi al giorno): puoi assumerle attraverso una dieta equilibrata che includa frutta, verdure e legumi come lenticchie, piselli e fagioli. Puoi anche introdurre, a seconda del parere del medico, crusca, cereali integrali, avena, noci e semi oleosi2.

  3. 3.

    Fai esercizio fisico anche se leggero compatibilmente con la tua condizione. Camminare ogni giorno può essere un ottimo inizio e puoi riuscire a gestire questo obiettivo con i tuoi tempi di vita e di lavoro: evita di prendere l'auto, fai le scale anziché usare l'ascensore e alzati ogni volta che puoi.

  4. 4.

    Tieni un diario quotidiano delle tue abitudini intestinali che può davvero aiutarti ad identificare cambiamenti e sintomi in modo più preciso e a riferirli al medico durante i tuoi checkup periodici2.

Fonti
  1. Bell T et al 2009 J Opioid Management. | Dhingra L 2012 Palliat Med A qualitative study to explore psychological distress and illness burd. | LoCasale et al JMCSP 2016. | Coyne KS et al Clinecon Outcomes Res 2014
  2. Sizar O, et al. StatPearls. Updated 2021 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493184/

NP-IT-NP-0038 | Marzo 2023